Да се разходим
Ползи от ходенето Ходенето е отлична физическа активност, която има множество ползи за здравето. В следващите редове ще изложим някои от основните предимства от редовното ходене. Подобрява сърдечно-съдовата дейност. Ходенето е отлична кардио тренировка, която подобрява работата на сърцето и кръвообращението. То укрепва сърдечно-съдовата система и помага да се намали риска от сърдечно-съдови заболявания. Укрепва …